今朝の毎日新聞に興味深い記事が載っていました。
「まじめすぎると免疫力は低下する」
どんな調査をしたかといいますと、フィンランドで40~45歳の男性1200人を2つのグループに分け、一方は健康管理をしっかり行い、もう一方は何もしないようにして、15年間追跡調査したのです。
健康管理をしっかり行うグループ:定期的な健康診断、血圧の高い人には降圧剤などの治療、塩分、砂糖、アルコールの摂取を控えて、運動も行う。
何もしないグループ:好きなものを食べ、飲酒、喫煙は自由。
15年後、予想を反して、健康管理をしっかり行ったグループのほうが死亡率が高く、自殺や心臓病が多かったという結果に。
この結果を見て、もともと健康管理が大好きな人ならいざ知らず、しなくてはいけないと縛られると、(しかも15年間)、やっぱりしんどいだろうなーとTAKAは思うわけです。
ひょっとして、健康管理をしっかり行うグループにいた人は、大好きなスウィーツやお酒を15年間全く食べずに、飲まずに我慢していたかもしれませんし、ちょっとダルくてしんどいときも、運動しなくちゃといって、休めばいいものを動いていたかもしれないのではないでしょうか。
仕事でのストレスがある上に、日常での息抜きもままならない状態ですと、自殺や心臓病が増えるのも無理もないのではないでしょうか。
何事も楽しめないのは、免疫力を低下させると思うんです。心と体の声によーく耳を澄ませること、大事ですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/cc/4b6a008da4590e3736a2c774f0af2ff0.jpg)
ちょっとブームになっている本のようです。TAKAは、両親にプレゼントしました。
医者任せ、病院任せになって、オイシイ患者にならないよう、知識をもって、自分の治癒力を高めるように過ごしたいものです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/94/1dcb0e775ee372b2bf3d69094071e3ea.jpg)
「まじめすぎると免疫力は低下する」
どんな調査をしたかといいますと、フィンランドで40~45歳の男性1200人を2つのグループに分け、一方は健康管理をしっかり行い、もう一方は何もしないようにして、15年間追跡調査したのです。
健康管理をしっかり行うグループ:定期的な健康診断、血圧の高い人には降圧剤などの治療、塩分、砂糖、アルコールの摂取を控えて、運動も行う。
何もしないグループ:好きなものを食べ、飲酒、喫煙は自由。
15年後、予想を反して、健康管理をしっかり行ったグループのほうが死亡率が高く、自殺や心臓病が多かったという結果に。
この結果を見て、もともと健康管理が大好きな人ならいざ知らず、しなくてはいけないと縛られると、(しかも15年間)、やっぱりしんどいだろうなーとTAKAは思うわけです。
ひょっとして、健康管理をしっかり行うグループにいた人は、大好きなスウィーツやお酒を15年間全く食べずに、飲まずに我慢していたかもしれませんし、ちょっとダルくてしんどいときも、運動しなくちゃといって、休めばいいものを動いていたかもしれないのではないでしょうか。
仕事でのストレスがある上に、日常での息抜きもままならない状態ですと、自殺や心臓病が増えるのも無理もないのではないでしょうか。
何事も楽しめないのは、免疫力を低下させると思うんです。心と体の声によーく耳を澄ませること、大事ですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/cc/4b6a008da4590e3736a2c774f0af2ff0.jpg)
ちょっとブームになっている本のようです。TAKAは、両親にプレゼントしました。
医者任せ、病院任せになって、オイシイ患者にならないよう、知識をもって、自分の治癒力を高めるように過ごしたいものです。
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