2021 MCAS岩国トライアスロン大会

またまた古い話しじゃが
読んでくれんかいのぉーーー。（笑）

さてさて、真面目に書きますね！
2021年9月12日（日）のお話です。

シューズを変えてから足部の痛みがまだ残っている中での大会となりました。
なのでランは棄権の予定です。（涙）
この大会は
スイム：1km
バイク：23km
ラン：8km
と言う変則的な距離。

スイムスタートはいきなりでしたよ！
ファイブ、フォー、スリーって声が聞こえて慌てて入水したんですよ。
何せ英語でアナウンスされてるんで何話してるのかチンプンカンプンなんです。。。
スイムは順調に泳いで上陸したら後ろにピッタリとKATAYAMAさんおるし。。。
速くなられましたよ。（驚）
スイム：20.12 104/16位

トランジッションで私がバイク押している間に抜かれました…。
その背中を追いかけながらも距離は離れる一方です。
だいぶ前に青系のウエア着た選手がジワリジワリと近づき誰かと思えばM鍋君です。（驚）
通勤にバイク使っている筈で速いはずなんですが、遅い………。
その後女性選手が現れて3人が前行ったり後ろ行ったりで結局最後辺りで女性選手がスパート掛けて抜き去りました。（驚）
バイク降車からのトランジッションまで距離があり3回休みましたよ。。。
一番キツかったのがそこでしょうか！（笑）
バイク：50.52 104/61位

その後取り敢えずタイム残しておきたいので走り始めますが
調子良いのでラン続行しようかとも思いましたが計測地点まで行って棄権しましたよ。

それからは皆んなが帰って来るのゴールで待ちながら応援してましたが
TSUBASA君年代別で2位入賞です（祝）
おめでとうございます！

12月4日（土）ラン6km

今日は久々の午前中にダムで走りましたよー。
先週より寒いので手袋も厚めのしたのですが、
厚い分グリップ握るのが難しくて、しっかり握れませんよ。

さて、先週同様イージー＆ハード練習ですけどねー結果は？
まずはイージーからのスタートですが、
このコース最初は若干の下りなんですよ、
だから楽に走り始められるんですね。
イージーを意識して走り心拍も聞きながら走り1キロのタイムが7.37でちょっと速かったです。
そしてハード突入して一気に心拍上がり150オーバー!!!
きっと良いタイムだろうなって期待してると6.44だって。。。
ショックでしたよー。
で、次にイージーしっかり呼吸落着かせようとしたらラップタイムが8.12だって。。。
えらい落ちましたよ！
2回目のハードは1回目よりは良いタイムでって思い頑張りましたよ。
心拍も150オーバーなってるしね。
でも結果は6.55。。。
何でやねん…（涙）
次こそはってイージー走しながら考えてたらこれがまた8.35だって…。
最後3セット目のハードは今まで以上に頑張ったつもりです。
走りながら「己に負けるな！」って叫んでましたから。（笑）
で、結果は6.55。
あきまへんゎ。。。

イージー走は8分以内でハード走は6分30秒切りを目標にしてるのに
全く達成出来ません。
次回は頑張ろう!

11月28日（日）バイク島根・山口方面104キロ

朝は今季一番の冷えで霜が降りていましたよ。。。
気温は多分マイナスだと思います。
8時には出発したかったけど、
やっぱり8時半に近くなってしまいました。

今日はR186を登って六日市まで行き錦川沿いを通り途中から登って帰るコースを走る予定です。
以前このコースを逆に走った事がありますが結構登りに苦戦した思い出がありますね。

さて、スタートしていきなり登り坂になるので上着は着ずにジャージのみで走ります。
1キロも走れば身体は暖まって来ますが耳が冷たくて冷たくてやれません…
堪えきれず持って来てたので止まって着けましたよーーー。
でも手の指先が冷たいのは我慢するしかないですゎ。。。

R186を登り切り先週までは右に行ってましたけど
今日は左に行きますよ。


しばらく走ると県境に差し掛かります。


ここからは長ーーーい下り坂になるので上着を二枚重ねします。
また、本日一番標高の高い場所ですね。
走っていると道が悪い悪い。
ひっそりとした山の中進みますが民家ありますねーーー。
こんな山の中にも住んでおられるんですねー。

途中道が狭く自転車でも前から車が来たら止まって待たないと通り難い場所がありましたね。

そして途中で右に曲がって吉賀方面に行きますがちょっとした坂道あるんですよ。

その後下っていると赤い橋があります。
とっても高いので両サイドに転落防止用の柵が設けてあるんです。
過去に自殺した人とかいるんですかねーーー？





ここで写真撮っている男性（70代）おられて少しお話し。
私も写真撮っている間に出発されましたが、
引き返されて来て「写真撮ってあげよう」と言われ撮って頂きました。
で、お別れしました。

そして、この道は以前車で通った事があるんですよ！
その昔、「よしか夢花マラソン大会」に参加した時に通りましたね。

2013.5
https://blog.goo.ne.jp/daime153448/e/3bb7e57f510f4a7f18f0e1d48a3f53df


マラソン大会はハーフでしたがスタートしてからは緩い登りばかりで
折り返してからは下りってコースでしたね。
そのコースを今日は自転車で思い出しながら走ってましたねー。
あの時はしんどかったなぁーーー。（笑）

そんなこんなで道の駅に到着しましたがすぐに出発。
でも写真撮ろうと引き返して一枚撮って出発しますが
また引き返してオシッコ。（笑）
で、やっと再々出発します。




R187を岩国方面に南下し途中緩い登りを登り切ると
この道の最高標高だとか。


山賊も近くにありましたね。



その後、次にまた道の駅があり寄りますがお店の中まで入るのはたいぎいのでパスしました。
「どこかコンビニでもないかなぁー」って思いながら走っておりますがなかなか無い。



信号で止まっているとさっき橋の所でお話しした男性が隣の車でして「凄いですねー！」ってさ。
で、青になったのでお別れですが走っていると前方で路肩に車止めて私に向けて写真撮られましたよ！
その後、また追い抜かれたと思いきやまた前方の路肩に車止めて、
何やら名刺の様な物を差し出されていて走りながら受け取ろうとしましたが失敗。
私、折り返して男性の元に行き名刺を2枚頂きました。
見ると柳井市の◯◯工業株式会社の会長さんでした！
東京支店もありますよ。
後日ネットでHP観たら大きな会社でした。
「でも何で私に名刺渡したんだろー？」って思う訳なんですよね。
そういえば赤い橋の所でも別れ際に「柳井市の◯◯」ですって言われましたね。
私は「そうですか。」って返事しただけですが…。
てな事がありましたね。

その後、秋掛方面左折看板あり後500mって書いてありますよ！
どう考えてもこの先コンビニありそうに無いです。
そしたら「うどん」「ラーメン」のノボリ発見！
お店かと思えば自動販売機………。






見てみれば昔懐かしい奴ですよ！
その昔30年以上前に津田のバス車庫（谷口商店前）にありましたね。
「うどん」に「カップ麺」の自販機が。
350円の肉うどん選んで出来るの立って待ってたら後ろから私の肩を叩く人おります。
そしたら単車で来てたお兄さんが「運ぶの大変でしょうから運んであげますよ」ってさ。
優しいお兄さんでしたね。（感謝）

「いなり」も買ってみましたよ。


補給食食べながら走ってはいましたがしっかりした物が食べたかったのでお腹も一安心ですね。
これから先は長い登り坂が続くので助かりましたよ。
その後再出発し生見川ダムというのを眺めながら長い坂をよじ登りますが、
思った程急では無くて良かったですね。
そして見慣れた美和町内から弥栄ダムに入り一安心で、
ここまで帰ったら先が読めますね。
またR186に乗っかって無事帰宅出来ました。

距離：104.41
平均スピード：20.9/52.3
平均心拍数：118/142
平均パワー：206/556
総上昇量：1,395

2021ワールドパラトライアスロンシリーズ横浜大会

大変古いお話しですがーーー
5月16日（日）のお話です。

当然ですがパラのエイジでの出場ですね。
スイム750m
バイク20km
ラン5km

スイムですが水温はちょうど良い感じで冷たくありませんでしたよ。
潮風公園での海練してた時に比べると暖かいんですよねー。
「横浜の海は暖かい？」ってか？（笑）

スイムスタートはフローティングで一斉にスタート。
スタート直後右隣に車椅子の選手とぶつかりましたが
その後は何もなく順調に泳ぎます。
左手前方に視覚障害の選手がガイドと泳いでいるのが見えます。
上陸寸前足を触られました。（汗）
上陸した時に振り返ってみると車椅子の選手でしたよ。
タイム：14.44

その後のバイクですが前回大会よりコース変更になっており
直線が多くなってます。
バイクはパワー計が表示されません。。。
でも心拍計は表示されてるんで助かりますが
走り始めてすぐに150台まで上がりビックリ!!!!
練習ではなかなか上がらないのにねーーー。（笑）
バイク：40.46

バイク終わって問題のランです。
先週練習会でブリック練習してた成果が出るかです。
ランコースも変わって赤レンガ倉庫の方まで走りますが
観光とランが同時に楽しめるコースとなってますね。
（そんな余裕ないですがーーーー。笑）

私分かりますかーーー？


こっちもーーー



前回は2周でしたが今回は1周で終わるコース設定なので助かりますね。
ただこのコース、タイル貼り部分も多く雨が降ったら最悪ですよ。。。
で、無事にゴール出来ました。
ラン：35.18

総合記録：1.34.07

久々に良いタイム出ました。（嬉）
特にランのタイムが35分台!!!!
エリートに出たた頃以来です!!
また前回2019年が46分台で
2018年が44分台でしたからね。
練習の成果が出てます。

長野パラの合宿で一緒だったN島さんが応援に来てくれました。（嬉）
彼は長野パラでのダウンヒルコースオープンで滑走中に転倒して脊損から頚椎損傷になったんですよ！
でも不屈の精神で今現在はとってもお元気です！





そうそうN島さんが先日「mont-bell」から送られて来た冊子「OUTWARD」対談が掲載されていましたね！
読まれた方もおられると思います。





おしまい。