ランニング測定

10月14日（日曜日）のお話しです。



廿日市の宮園公園でランニングの測定をしたのです。
前もお話ししましたが
私、県の障害者スポーツ協会の強化選手でサポートに5名の方が付いていらしゃいます。
皆さん理学療法士の先生方です。
そもそも私がこの強化選手になって強化したかったのはランなんですね！
やっとこの時がやって来たのです。
今日は3名の方がサポートに来られました。
お天気は秋晴れでスポーツの秋本番でしたね。
テントやベッドも用意されて本格的でした。


今回の測定なんですが1キロのTTです。
1キロですよ！
やる前から「しんどいだろうなぁ～」って思いました。。。

こちらのトラックは舗装されていませんから
アスファルトに比べると反発少ないし
杖着くと微妙に滑る感じがあり
いつも走っているアスファルトの上とは若干違い少し神経使います。

アップがてら400ｍトラック2周。
サポートのMoritaさんも左脚上げて一緒にクラッチラン♪
その後もNakashimaさんSatouさんも交代でクラッチランされてました。


まず最初のTTスタートからほぼ全力に近い位のスピードで走ったのですが
200ｍ位の所でもう疲れちゃいました。。。（笑）
疲れたと云うか息が上がって苦しいって感じです。
トラック2周半で1キロですが走ってみるとなかなかしんどいです。。。


しばらく休んで2本目のTT。
今度は最初から飛ばさずに走ります。
200ｍごとにラップタイム教えて下さいますが「よう分からん。」
走るのに必死です。
ゴール後倒れ込みましたよ。。。（笑）
で、今度は3本目のTT。
ゴール後倒れ込みはしませんでしたがしんどかったです。。。
結果は3本共あまりタイムが変わらないって事です。
1本目より2本目が遅くなり
2本目より3本目が遅くなるって事にならなかったんですよ！
最初抑えていた訳でもありませんよ。
全て本気で走っております。ハイ！

終わってからビデオ撮影されていた動画をスローで再生しながら
各距離に対しての動作を比較して観ました。


結果的に身体的には苦しくはないのですが呼吸器系がしんどいので
そっちを鍛えないといけないみたいですね。
これからはバイク練習もその辺り考えて練習していけば良い結果が得られるのではないかと思います。

また、来月からはここ宮園公園で今日よりキツイ練習メニューが出来上がりそうなので
そっちの方が心配です。。。（笑）
サポートの皆さんにはお休みの所大変ありがとうございました。


お昼からはお祭りです。
午後2時から大礼祭に出席。
これは着席してから外をの写真です。
祭り最中はさずがに写真撮れませんでしたので。。。


大礼祭ご神輿や太夫さん太鼓、幟などの行列があります。
今回は当屋の方々が手が取れないので私達もお手伝いで幟持って行きました。


最後は餅撒きして全てのお祭りが終了です。


祭り終わってからもご寄付頂いた家に御札やお餅、御久米配って回りました。

今日は朝から忙しい一日でしたよ。