先週末はね！

16日（土曜日）のお話です。
早朝からバイク練習の予定でしたが
出発したのは早朝どころか9時半過ぎになちゃいました。。。
予定では山口県方面から攻めて行こうかと思っていたのですが
それはやめて宮トラコース逆走で走り
妹背の下まで降りるとNakashimaさんに出会いまして
どうやら人を待っているとの事で
その方達が来たら所山方面に行かれると話されていたんです。
でも、もうじき来られると云われたので一緒に走るのは無理だなと諦めました。
私はチューぴーパークまで行き
今年初の宮トラバイクコースをスタートから走ります。
で、ですね！
妹背までやって来たらNakasimaさん始め皆さんいらっしゃるんですよ！
どうしたのかな？って思い聞いてみると
私を待っていたとの事です!!!!（驚）
長い時間待っておられた様子で申し訳なかったです。。。



それから総勢11名でスタートしますが
いきなりバラバラになりましたけどね。。。

また、前から一台の自転車が降りて来まして
どなたかと思えばTadaさんでUターンしてもらい妹背の頂上までお喋りしながら一緒に上がりましたね。
その後は一人旅になるかと思いきや
一人の女性がいらっしゃったので一緒に走ったのですが
彼女、本格的に始めたのが昨年の10月だと云われいましたが
速いのなんのその前の妹背の坂はぶっち切りで抜かれたんですね！
渡の瀬から浅原までは私が先頭で引いたんですけど
私、良いところ見せようと結構なスピードで走ったわ良いが
その先、浅原過ぎてからの登りでヘロヘロになり
所山では撃沈でした。。。
彼女は所山入ってからは先に行くよう私が言ったら
すぐに後ろ姿が見えなくなりましたよ！
頂上手前でKatayamaさんのとの彼女、
また所山で後ろから抜いて行った若者が待っていて
その後、他の方も上がって来られました。


魅惑の里で遅いお昼ご飯食べてR186を通って皆さんと帰りました。





Katayamaさん写真ありがとうございました。

距離：109キロ
アベレージ：21.4


17日（日曜日）
朝からモーターボートに乗せてもらい宮島の海水浴場へ。
海練へ行ったんですが船が止まったのは浜辺近くでして
アンカー降ろされて
もしや、ここから海の中に降りて歩いて浜に上がるのかと思いきや
船の中で着替えて飛び込むというスタイルでした。。。
なので全く歩く必要なしです。（嬉）
水温もそれ程低くなくて良かったですね！
ボートから約300m位ですかね
そこを行ったり来たりの練習をしました。
泳いだのは5人で皆さん宮トラ向けての海練です。
写真あるのですが
スマホからPCへどうやっても送れないので
載せれません。。。

夕方からは6時半は過ぎておりましたが
日暮れも近いのでスポ公でランニングです。
今回は前回よりも距離走りたかったので15キロ以上は走ろうと挑みました。
最初、体調は何ともなかったけど徐々に距離が長くなると腰が痛くなり
左手の手の平にマメが出来始めて痛くなります。。。
大腿四頭筋も内側が少し痛み出て来ましたが
それ程でもなくて走るのには支障ありませんでした。
でも腰が辛かったです。
帰ってからはもっと悪くなり大変でした。
こんなんで本番大丈夫だろうかと悩む日々です。。。

距離：15キロ
平均ラップ：7.46/km