1月29日筋トレ

今週二回目の筋トレです。
やはり体幹を重点的にやって
他下半身も程ほどにやって
締めにエアロバイクを久しぶり30分乗ってみましたが、
しっかり汗かいて気持ち良ちいいとは言えませんが
久しぶりの大汗でしたね。

ほんで会社で抽選会がありウイスキーをGETしました。↓
今度チビチビ晩酌がてら飲もうと思っています。