自分は何処へ旅しているのだろう？幸福な日々の為の自問自答

知人が飼っていた猫に面白い話がありました。どんな話かといいますと飼い主の家族の内、その猫と仲の良い良好な関係にある人が、うっかり叱った後、暫くして新聞等を読んでいると、いきなり背中に飛びかかってきて、怒られた腹いせ、復讐をするそうです。飛びかかる数分前から、その猫の呼吸が荒くなり、飛びかかるタイミングに気づくと、そら、飛びかかるぞおーと互いに教えあって生活していたそうです。仲が悪い関係の人間に対しては、そんな復讐はしないそうです。人間も猫も怒りを抑圧していると、このような現象が起きてきますので、ほどほどに蒸気をすこしづつ放出しておいたほうが平和なようです。怒りの感情が湧き出す、その湧き出した感情を１時間程度の流れで、どういつも対処しているかを心理療法では大切に観察しますが、この流れを「体験過程」という専門用語で勉強していきます。湧き出した感情を１時間程度の流れで観察する場合もありますし、１週間、１ケ月、１年間と、その内容により観察して、その人の傾向を把握し治療の参考にしていきます。この冷静に対処する智恵を身につけると人はどんどん幸福になるようです。