不安感を聴く

傾聴について10日間書きました。

「無防備・共感・受容・間・理解・熱意」について書いてきたわけですが、では、これらの条件を満たした「聴く側」はいったい何を一番傾聴していけばよいのでしょう？

何かに怒っていたり、身体症状にでていたり、自信喪失し落ち込んでいたり、意味不明の行動を起こしていたり、人は不安感を放置しておくといろいろなことでそれを表現していくようです。
表現していることが自分自身わかっていれば周囲も静かに見守ることができるのでしょうが、自分の不安感に留まり意識化できていないと、次第に周囲も巻き込まれていきます。

傾聴しようという思いが湧いてきたら、相手の不安感の感情は「どんな感情」なのかを洞察するよう心がけると良さそうです。

傾聴は相手の状態を共感し受容することから始まります。根気よく条件を満たした傾聴を続けていくと「なんらかの感情」が浮き彫りにされてきます。

なんらかの感情を否定も肯定もせず、傾聴していく時間は、たぶん二人にとって尊い大切な「時」となるはずです。




クリック「応援お願いします★
人気blogランキング　☆ありがとうございます