「よたよたランナーの手記」（１９３） 他が忙しくて、停滞 文科系

　４日のジム１時間８・６キロ以降、こうなっている。
　８日には時間がなかったので４５分ほどで６キロを走り、９日はロードレーサーを転がしがてら花見に行ってきた。田代から山崎川を下り、天白川岸菅田近辺の桜、北に上って平和公園、猫が洞池と廻ってきた。３時過ぎから６時ほどまでのことで、合計３５キロほど。風も強かったから良い運動になった。僕のこの季節の行事みたいになっているライドだが、毎度のことながら楽しい。猫が洞西岸にあるたった１本の山桜の古木が何と見事だったことか！　花自身は薄墨桜のような色で、ソメイヨシノよりも葉の芽生えが早いのでこれが満開の花と一体になった美しさ。

　そして、１３日は外走りを７キロ、１時間かけたＬＳＤである。鶴舞公園のグランドが工事で入れなくなったので、この日は千種公園に行ってきた。公園まで２キロ、その外周が約１キロ、内部にも曲がりくねったラン・コースがあって、その最大１周は約８００メートル程だ。
　最近ちょくちょくと外走りをやるが、外だと心拍１４０程で走っても疲れるようになっている。多分トレーニング不足のせいだ。年寄りランナーはちょっと気を抜くとすぐに遅くなる。心臓と脚筋とでさぼった時にどちらの弱化が速いかと言えば、問題なく脚筋のほうだ。ＧＰＳ腕時計に記録として残り、出てくる歩幅が狭くなるから分かるのである。そして、脚筋の衰えを外って置くと心臓に不可逆的な衰えが生まれると、そういう理屈までが分かってきたようだ。
　中三日が多くなっているのだが、これは、ギターと、新学期に入って学童保育のために越境入学せざるを得なくなった孫のお迎えなど、他事で少少忙しくなっているから。春の庭の手入れもしなければならないし。４メートルある分厚い木犀を刈り込んで、梅の選定・整枝、そして何よりも伸び放題になっている庭草取りだ。