どうやら栄養不足ぎみだったのでは?・・・と。
昼食に焼き肉を食べると、気持ちがしゃっきっとしてきました。
今日も30度越えの暑さです。
熱いものが食べられなくて、このところの主食は、ざる蕎麦とそうめんばかりでした。暑いときこそ、熱いものを汗を掻きながらがっつり食べるのが良いようです。
身体を温めるのも良いようです。
昨夜は、シャワーではなく湯船に湯をはって入りました。寝付きも良く朝までぐっすり眠れましたねー。
昼食に焼き肉を食べると、気持ちがしゃっきっとしてきました。
今日も30度越えの暑さです。
熱いものが食べられなくて、このところの主食は、ざる蕎麦とそうめんばかりでした。暑いときこそ、熱いものを汗を掻きながらがっつり食べるのが良いようです。
身体を温めるのも良いようです。
昨夜は、シャワーではなく湯船に湯をはって入りました。寝付きも良く朝までぐっすり眠れましたねー。