今朝は微熱もなし。すっかり快復のようです。
昨夜の就寝前には、“肩こり解消法”をコメントしていただいていたので実行している成果でしょうか?
お腹さえ痛くなければ、腹筋にも効果的に思われます。
しばらく続けてみることにします。
普段からの元気な身体づくりが大切なんですねー。
食事には気をつけているつもりですが、帰宅が遅くなると手抜き料理になるし、昨日の作り置きを温めて食べたりになります。
慢性的なビタミン不足なのかもしれません。
だからと言って、サプリメントを飲む気にはならないし・・・・・
抜本的に、簡単に出来る、しっかりした身体づくりを考えたいですが・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_keibetsu.gif)
昨夜の就寝前には、“肩こり解消法”をコメントしていただいていたので実行している成果でしょうか?
お腹さえ痛くなければ、腹筋にも効果的に思われます。
しばらく続けてみることにします。
普段からの元気な身体づくりが大切なんですねー。
食事には気をつけているつもりですが、帰宅が遅くなると手抜き料理になるし、昨日の作り置きを温めて食べたりになります。
慢性的なビタミン不足なのかもしれません。
だからと言って、サプリメントを飲む気にはならないし・・・・・
抜本的に、簡単に出来る、しっかりした身体づくりを考えたいですが・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_keibetsu.gif)