しつこいようですが・・・

　
　練習に欠席、遅刻する場合等は、必ず２日前（土曜練習については木曜日、日曜練習については金曜日）までに、ブログへ書き込み等（電話連絡含む）をしてください。
　また、欠席連絡を受けた保護者役員の方も、ブログに書き込むかコーチに連絡してください。
　※ブログに書き込むと各コーチが見えるので、できるだけ書き込みしてください。

コーチ陣は、事前に出席者を把握して、土曜・日曜の練習をイメージします。
例えば、
　○○は、土曜日だけ練習に来れるので、○○ができるように、この練習は土曜日にしよう。
　日曜日は人数がそろうので、土曜日の全体あわせは無しにして、日曜日にしよう。
といった感じです。

　コーチ陣として結構困るのが、土曜日の練習の後で突然「明日は休み」と言われることです。日曜日の練習の組み立てが狂ってしまいます。
　当然、急に用事が入ることはあると思いますし、その場合に急な連絡になることは仕方ありません。ただ、そうでない場合は、できるだけ早く連絡してください。

１１月８日（日）の練習

３年生は広島でした。
百間川の練習には、２年生３人、１年生６人の計９人が参加しました。
２年生にインフルエンザ数名とけが人がいることを考えると、まずますの出席率です。

今日も基本練習から厳しい練習まで行いましたが、結構テンポ良くこなしています。
同じ練習の繰り返しでも、自分自身が、さらに強さ、速さ、激しさを高めていけば、どんどん上手く強くなります。

今日もタッチフットを３０分やりました。
タッチフットは決して遊びではありません。練習でも何回も言いましたが、
　アタックは、
　　①２番目の選手の素早い寄り（素早い展開）
　　②２番目の選手は、パスアウトだけでなく、常に自分でサイド突破を意識
　　③相手と味方の素早い人数確認
　　④残った選手の声かけ、パスアウトの前の人数を余らす動き、素早い判断
　　⑤タッチ回数やゲインラインを考えながら、縦・ワイド、走りこむ・ためるといった攻め方
　ディフェンスは、
　　①ＤＦの味方相互の声かけとオフサイドラインの意識（早い戻り）
　　②面で前に出る。
　　③ポイントサイドを抜かれない
　　④タッチ回数の声かけと、きっちりタッチする
といったことを意識してやれば、相当しんどいと思います。
　※コンタクトやタックル、その後のモール・ラックが無いだけ。

１１月７日（土）の練習②

全体のあわせ＆タッチフットの写真です。
今日は久しぶりに２年生のスピードランナーが参加し、相変わらずの切れを見せていました。
これから、トップリーグの前座の試合、１２月の練習試合（調整中）、１月の新人戦等の試合も予定されています。
それぞれの選手が、それぞれのやり方で、部活動や勉強とラグビースクールを上手く両立させていってほしいと思っています。

１１月７日（土）の練習①

今日の練習参加は３年生を含めて１６人でした。
久しぶりに写真をアップします。

タックル練習です。２年生・１年生もかなり力強くなってきました。







タックル練習の合間に休んでいるメンバーはトレーニングしました。
腕立てや腹筋と格闘する大型の３年生たちです。
３年生は日曜日は広島です。勉強とラグビー、最後まで妥協せずに取り組もう。

ラインアウト

②ジャンパーがとぶ直前、リフターは腰を低くして構える。
　ジャンパーは自分でとぶ。
　リフターは引き上げるのではなく、押し上げる。
⑤リフターはお互いに押し上うイメージで、合力で上へ持っていく。
⑥リフターお互いの距離は近く。
　特に後ろのリフターは、ジャンパーの尻に拳をあて、一気にあげる。
⑦ひざを使って一気に上げる。
⑧～
　リフターはジャンパーを挟み込むように、腕を伸ばしきり、体を密着させる。
　お互いの腹がつくくらいリフターは寄る。
　ジャンパーは体を真っ直ぐに。
　ジャンパーは足を開かない。（足を開くと、リフターのバランスが崩れる）







【写真】「ラグビーマガジン」＆「ラグビークリニック」

「欠席連絡等（試行中）」の更新

１１月７日(土）、８日（日）の「欠席連絡等」を更新しました。

左の「カテゴリー」欄の「欠席連絡等（試行中）」をクリックして入り、パスワードを入力してください。

後は、記事に書いてある内容を参考にして、コメント欄に連絡事項を記入してください。

※当面、毎週月曜日には、次の土曜・日曜日用に更新する予定です。

なお、これまで通り、電話等で連絡いただいても当然結構ですが、コーチ皆が空いた時間に見ることができるので、できるだけ記入してください。

週に２回練習する理由

今日の練習（岡山）は２年生と１年生だけでしたが、１４名が参加しました。
昨日だけ参加の選手を含めると、今週は、２年生、１年生の大部分が出席したことになります。

さて、岡山ジュニアラグビースクールは週に２回（土・日）練習しています。
実は、これは仕事や家族を持っているコーチ陣にとっても結構大変なことです。

スクール発足当時は週に１回だけの練習でしたが、次の理由で週２回にしました。
①ラグビーに集中したい選手にとって、週１回では物足りないこと。
②学校や塾、部活動などで練習に参加できない場合、２週間以上間隔が空くことになること。
　（※②が主な理由です）

今週は、２日とも参加した人、１日だけ参加した人、都合で早退・遅れたが少しでも参加した人、部活等の都合で参加できなかった人　の４つのパターンにわかれました。

コーチは、決して参加のパターンがわかれるこの状況が悪いと考えていません。むしろ学校の部活動ではないラグビースクールでは、このような状況は理想と考えています。
少しでも参加すること（１日が無理なら１時間でも）は大歓迎であり、また、どうしても参加できないときは、自分で走ったりトレーニングすることが大切だと思います。

特に、遅れたり早退であっても、１時間でも参加してくれれば、コーチはその選手の都合にあわせた練習メニューを組むことができます。

部活動や塾との両立は、本当に大変だろうと思います。ただ、昨日のブログにも書きましたが、来年は２年生、１年生全員の力が集まれば必ず強いチームになります。

是非これからも、自分に少しだけ厳しく頑張ろう。

ところで、今日３年生は広島で頑張ったかな？？？