モール練習

土曜日の練習に続いて、全員でモールの練習をしました。

モールの注意点は、土曜日のブログにも書きましたがもう一度書きます。

・１人目はキッチリとコンタクトする。
・２人目は低い姿勢で強く（まっすぐ）ボールに入る。
・１人目と２人目はしっかりと姿勢をつくる。（グラグラしない）
※１人目、２人目の姿勢が高いと、３人目、４人目も高くなってしまう。
・２人目がボールをしっかりと自分の腹の下にキープする。
・３人目と４人目は、低い姿勢でしっかりサイド（エッジ）に入る。（１人目、２人目の選手を後ろに残すくらい前に踏み込む）
・３人目と４人目は味方をしっかりパックする。（３人目と４人目同士がパックするくらい内側に密着する）
・１人目が、「ゴー、ゴー」といった声をかけて押す。
　　　ボールを渡した１人目は、味方のお腹や背中をつかんでモールをコントロールする。
　　　自分のお尻で相手を押す。（１人目が押さないとモールは動かない）
・全体的にモールは縦に長く。（背中を伸ばす）
・ボールをキープした２人目は、ハーフに球出ししたり、サイドをつく。


姿勢は良いですが若干遅れ気味で、相手のＤＦがしっかり組んでからモールに入る形になっているため、１人目、２人目を守れていません。（手前の選手）


手前のＦＷは３年生だけあって、しっかりと組んでいます。頭が上がるともっと良いです。
ただ、２人目の選手は高すぎます。しっかりと低くあたって自分の腹にボールを入れること。


両サイドの選手とも、もう少し腰があがり、頭を低くし、背中が伸びるともっとよいです。
右側の選手は相手に頭をつけること。（顔が逃げては力は出ません）


手前の選手は立ってしまっています。これでは、相手が少し力を入れるだけで押されます。


真中と右側の選手の姿勢と、左側の選手の姿勢を比べてみてください。
頭の位置、姿勢の低さ、ひざの曲がり具合等、違いがよくわかると思います。