岡山ジュニアラグビースクール(岡山ラグビースクール中学部)の記録

中学生や保護者が、チャレンジを楽しみ、充実した時間を共有した活動の記録です。

3月9日(日)練習2

2014年03月12日 | 練習日記
ケガの防止は当然ですが、自分の力がしっかり相手に伝わるためには、正しい姿勢が大切です。

写真をみると、良い姿勢、悪い姿勢がよくわかりますが、良い姿勢(背中がしっかり前に伸び、頭がさがっていない)のためには、次の3つの点も大切です。

①ひざを低くして、体を前に。
②腕を前に伸ばし、相手(背中等、相手の裏側)をしっかりつかむ。
③顔(頬)を相手に密着させる。