低く強く

相手と接触している状態から、低く強い姿勢つくることをイメージして練習しました。
・しっかりとした踏み込み
・踏み込んだ足を絶対にひかない。
　　踏み込んだ足に力を入れ、次の足を運ぶ。
・押す時に、体を引いて低くなろうとしない。
　　ヒザや腰を下げ、相手に向けて力を入れることで姿勢を低くする。
・背中を”グイッ”と伸ばす。
・首をしめ、伸ばした手で相手をしっかりつかまえる。
・足を運びながら高い姿勢に浮かない。
・亀の姿勢が少し高くなったイメージ。