本日の朝練。
終わった後に、チョコっとヨガ＆ストレッチ。
昨日は、素晴らしい天気。
同時に、花粉症も始まりました。
去年、調べて貰ったのですが、
私の花粉症は、
スギ・ヒノキ・ブタクサ全てに反応します。
（唯一、反応しないのがハウスダスト）
なので、２月末から梅雨に入る手前まで、鼻がグスグズ。
終りになるほど、ひどくなります。
ところで、１枚目の写真。
タンポポが咲き出したので、撮ったのですが、
残念ながら、この写真ではよく分かりません。
２枚目。
相変わらず、何の花か分かりませんが、
綺麗に咲きだしました。
ＢＩＫＥ：４０．５ｋｍ。
ＳＷＩＭ： １８００ｍ。
本日の朝練。
８００ｍフリー、
今日は、８分１５秒くらい。
悪かったです。
８分を切れませんでした。
朝練が終わってから、
金曜日は、２階にて有志による「ヨガ入門講座」
先生１人、生徒が４人。
ここでも、男性は私だけ。
今日から、ヨガマットも使って本格的に。
３０分～４０分くらい。
終わると、体が気持ち良いです。