６０代、最後の１年に。

３月１８日、６９歳の誕生日を迎えました。
６０代も、残り１年に。・・・数えでは、既に古希。

還暦を過ぎてからは、特に歳を取るのが早く感じられます。

それに負けじと、
今朝も５時過ぎに起き、７時半まで、
室内ＢＩＫＥ・筋トレ・ストレッチ、
仕上げは、真水のシャワー。