本日の朝練 ＆ 孫の誕生日。

本日の朝練。
月末なので短め。

トータル：２２００ｍ。
メイン：２００ｍ×４本（４分１０秒制限）
　通常だと、２００ｍ×６本です。

３本は、大体３分５０秒くらい。
残り１本は、軽く流して。



２５日は孫娘の２歳の誕生日。

着ている服は誕生日祝いに買って行った服です。