本日の朝練。

本日の朝練。

メインのスイムは、
１２００ｍ自由形。
久しぶりの長距離です。
朝練では、一番長い距離。

設定タイム：２４分。
２３分５７秒でした（ただし、プルブイ小　利用）。

中級の設定タイム・２４分は、プルブイを使わないと間に合いません。
プルブイ無しだと、多分あと１分くらい掛かると思います。