本日の朝練。
トータル:2650m。
メインのスイムは、800m×1本(フリー・HEEE by 50m・制限時間:16分)
50m毎に、ハード・イージー・イージー・イージーを繰り返します。
距離は短かったのですが、相変わらず、プールは温泉プール状態。
泳いでいて暑いです。
疲れも早くきます。
そして、今日、すごかったのは最後のスイムが、
75m×8本=600m(50mが個人メドレーの順番+フリーが25m)
制限時間も1分50秒。・・・クロール以外は、あまり休む時間がありません。
内容的には、メインのスイムとほとんど変わらないメニューです。
個人メドレーが25mでフリーが50mだとまだ楽なのですが、
最後にきて、このメニューはほとんどイジメです。
でも皆、一応、厭な顔はしますが、黙々とこなしています。
終わった時は、青息吐息。
プールの縁に手を掛けて、ゼーゼーと。
よくまあ、こんな練習が出来るものだと自分に感心してしまいます。
でも、朝練当日になると又、行きたくなるのが不思議と言えば不思議??
明日は境のプールでのんびり泳いで来ます。
残念ながら、天気予報を見ると、明日は自転車は無理そうです。
トータル:2650m。
メインのスイムは、800m×1本(フリー・HEEE by 50m・制限時間:16分)
50m毎に、ハード・イージー・イージー・イージーを繰り返します。
距離は短かったのですが、相変わらず、プールは温泉プール状態。
泳いでいて暑いです。
疲れも早くきます。
そして、今日、すごかったのは最後のスイムが、
75m×8本=600m(50mが個人メドレーの順番+フリーが25m)
制限時間も1分50秒。・・・クロール以外は、あまり休む時間がありません。
内容的には、メインのスイムとほとんど変わらないメニューです。
個人メドレーが25mでフリーが50mだとまだ楽なのですが、
最後にきて、このメニューはほとんどイジメです。
でも皆、一応、厭な顔はしますが、黙々とこなしています。
終わった時は、青息吐息。
プールの縁に手を掛けて、ゼーゼーと。
よくまあ、こんな練習が出来るものだと自分に感心してしまいます。
でも、朝練当日になると又、行きたくなるのが不思議と言えば不思議??
明日は境のプールでのんびり泳いで来ます。
残念ながら、天気予報を見ると、明日は自転車は無理そうです。
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