本日の朝練。
トータル：２８００ｍ。
メイン：（１００ｍ×６本）×２回
１回目はフォーム（２分１０秒制限）
２回目はスピード（２分制限）
まあまあ、調子が良く、スピードは、
１本目と６本目は１分５０秒。
残りは、１分５２、５３秒くらいで廻れました。
１本目を１分５０秒で入ると、バテない感じ。
これを１分４５秒で入ってしまうと、あとあとバテてしまうようです。
１分５０秒だと、ラスト２５ｍは若干流し気味で行っても時間内で戻れます。
そして、今朝も地震が。
朝の５時４４分頃。
スイミングの更衣室で、水着に着替えたところでした。
まだ、ほかの人は来ていません。
一瞬、ドン！ときました。
思わず、ロッカーが倒れないか心配になりました。
このあたりは、震度３だったようです。
それにしても、地震が多い。
