昨日の運動＆今朝の朝練。

昨日は、いつものように５時起き。
筋トレ・ストレッチ・・・8時まで。

いつも起きる時は嫌なのですが、
始めると、気持ちよくなります。


そして、今朝の朝練。
ゴーグルを新しくしました。
なかなか、フィットせず、
４００ｍの時は、ターンのたびに、
ゴーグルに入った水を掻きだしていました。
途中の休憩時に、ようやく少しきつくして調整。