今週も、筋トレ・ストレッチからスタート。

月曜日。
いつもの5時起き。
筋トレ＆ストレッチ・・・8時まで。

ここのところ、良い運動が出来ています。
ダンベルは、若かった時よりむしろ重くなって。

そして今朝の朝練。
こちらは、なかなか思うようには行きません。
かなり、手抜きでした。