今週も、筋トレ・ストレッチからスタート。 2021年04月13日 | Weblog 月曜日。 いつもの5時起き。 筋トレ&ストレッチ・・・8時まで。 ここのところ、良い運動が出来ています。 ダンベルは、若かった時よりむしろ重くなって。 そして今朝の朝練。 こちらは、なかなか思うようには行きません。 かなり、手抜きでした。