8月31日以来の筋トレ＆ボランティア活動。

今朝は、８月31日以来の筋トレ＆ストレッチ。
いろいろあって、随分と空いてしまいました。

5時起き8時まで。
室内BIKE＆筋トレ＆ストレッチ＆階段上り。
真水のシャワーは、少し寒くなってきました。

午後からは、ボランティア活動。
寄付してもらった荷物を取りに。
小さめの段ボールですが、約４０ケ。

ボランティア４人+役場の職員（社協）１人=計５名。
人力で勝負です。
それにしても、男性のボランティアがもう少し増えると良いのですが・・・。