本日の朝練、ほか。

先週は忙しくて、ブログの更新をサボってしまいました。

19日（土）・・・
　金曜日夜のフードパントリー（食糧配布）は、無事、終わりました。
　今回、読売新聞の取材が入り、新聞社の方が、2時間以上にわたって、
　取材していきました。

　近日中に、読売新聞埼玉版に、写真入りで紹介されると思います。
　
20日（日）
　朝は、4.5kmのウォーキング。
　午後は、白岡プールにて、SWIM（約２０００ｍ）
　
　ウォーキング時の写真です。

杉戸図書館。

つい、撮ってしまいます・・・ムラサキツユクサ。

21日（月）
　久し振りにBIKE。
　白岡プールまで、往復２０ｋｍ。

そして、本日の朝練。
今朝も絶好調。

４００ｍフリー、
1本目：7分50秒。
2本目：7分40秒（プルブイ、小利用）

プルブイ無しで、
7分45秒で泳げるようになれば、完全復活。
あと、5秒。