朝5時起き、7時45分まで。
運動を始めたところ、右膝に僅かですが違和感があり、
ダンベルを使ったスクワット&階段上りはカット。
いつもより、15分早く終わりにしました。
その後は、真水のシャワー。
杉戸のスイミングスクールは、29日より営業再開とのこと。
サンシャインは、いつから?
運動を始めたところ、右膝に僅かですが違和感があり、
ダンベルを使ったスクワット&階段上りはカット。
いつもより、15分早く終わりにしました。
その後は、真水のシャワー。
杉戸のスイミングスクールは、29日より営業再開とのこと。
サンシャインは、いつから?