本日の朝練。
今朝から、月末イージー週間。
メインは、８００ｍフリー。
１５分４５秒～４８秒くらいでした。
今の状態では、まあまあです。
今日で４日連続の朝練。
月曜の筋トレから始まり、５日連続の朝４時５５分起き。
疲れは、昨日がピークだったようです。
昨日は、泳ぎ終わった後、疲れがなかなか取れませんでした。
今朝は、泳ぎ終わってから、スイミングの２階で、簡単なヨガ教室。
（もっとも、ヨガにいきなり入ると怪我するので、準備運動とのことだったのですが。）
股関節、及び背中の筋肉の硬さに愕然としました。
伸ばそうとすると、足が吊ります。
初めての経験でしたが、気持ちが良く。
本格的にやってみたくなりました。
町のサークルの中に、ヨガもあるのでやってみたいのですが、
参加者は、全員が女性と聞き、ちょっとビビッています。
どうしようか？？？