今朝も真水のシャワー。

朝5時に起き、ＢＩＫＥ＆ストレッチ＆筋トレ。
8時まで。

新年で、気合いが入っているせいで、約3時間。
いつもより多めに。

最後は恒例の真水のシャワー。
ポッカポッカ。