今年 初めての真水のシャワー。

今朝は、５時２５分に起き、８時まで、
今年初めての本格的な筋トレ・ストレッチ。
（実際には、筋トレ・ストレッチは、寝る前の３０分間、元旦から毎晩やっています。）
８時過ぎに、真水のシャワー。

真水のシャワーを浴びた後は、本当に気持ち良し。
体はポカポカ。・・・止められません。

そして、明日は、
久し振りに境へ、ＢＩＫＥ＆ＳＷＩＭ。
幸い、天気も良さそうです。