本日の朝練＆１月の運動距離。

本日の朝練。
トータル：２７５０ｍ。
メイン：４００ｍ×３本（個人メドレー・フリー・個人メドレー）


そして、１月の運動距離。

ＳＷＩＭ：２９ｋｍ。
ＢＩＫＥ：１４５ｋｍ。
ジョグ＆ウォーク：５２ｋｍ。

１月の４週とも、境まで自転車で行けました。
寒いのは寒かったのですが、風が弱く自転車に乗るには、
今年の１月は、
条件的には良かったです。

もう少しすると、今度は花粉症との戦いになります。
今年は、多いとか？？