よくなってくれ！

きょうは仕事にかかる前に

さくっとブログを書いちゃいましょう。

きのうの月曜日は

５時半から仕事にかかるという

スタートダッシュぶりを見せました( ￣▽￣)

というのも、

おととい仕上げたラフの構図を変えようと

目が覚めてからふと思ったからです。

だもんで、練習なしになりました。

でも、ストレッチの効果でからだの状態はだいぶいい感じでした。

夕食後にご近所550mを1周スタスタと

キロ11分くらいのペースで歩いてみましたが

かなりいい感じで歩けました。

でも300mほど進んだあたりで

右足のスネの外側あたりに緊張がある感じがあって

内転ぎみの足運びになりました。

緊張はどうしてもついてしまうものなのか

それとも動きが無意識に悪くなってきてたのか

そこがよくわかりません。

んで、今朝もストレッチ効果でなかなかいい感じで

先週よりもかなり腰回りの痛みが和らいできています。

ゆがみがかなり修正できてきた感触があります。

少しだけ家の前の20mほどのところを

行ったり来たりジョグってみました。

かなりいい感じで走れるようになりましたが、

まだ右足の踏み込みが弱いです。

右への背骨周辺のスィングが硬いのと

右の腰回りの筋肉がうまく使えてないようです。

でも、よくなっていけそうな雰囲気満載じゃないでしょうか(*￣∇￣*)

ストレッチとあと腰回り周辺の筋トレとを

こつこつやっていけば

徐々によくなりそうな気がします。

いや、気のせいじゃなく

きっとよくなるはずっ！

よくなってくれ！

ぜひとも！

あ、そうそう。

きのう走友から8月の橘チャレンジはどうするか

連絡がありました。

どうも行けそうな状況になってきています。
もちろんボラです。

でもいま現在のところです。

月刊誌の締め切りが大会直後の8月9日なんですが

前倒しで仕上げられれば行ける！

でも、別件が入ればアウト(￣◆￣；)

大会に7〜8日行ってしまうと

大会直前の6日までがしっちゃかめっちゃかの

スケジュールになっちゃいそうではあるんですが(；・∀・)

それをしのげれば・・・

あ、そうそう。

それと、今週末はまた仕事になりそうなんですが(￣◆￣；)

来週末くらいは少し余裕ができて

休日が作れるんじゃないだろうかっヽ(￣▽￣)ノ

てな希望的観測をしています。

もしかしたら、

このままからだの状態も改善して

普通に歩いたり走ったりできるようになった状態で

マラニックに行けるかもヽ(￣▽￣)ノ

これは2010年の橘湾岸276km試走会のときの写真です。

平成新山エイドからくだっていくぎんさんとkimiさん。

さあ、今年の276kmにチャレンジできるかなあ？