早朝トイレ巡りラン(*￣∇￣)ノ

12月5日火曜日
きょうも早朝ランできました(*￣∇￣)ノ

5時26分から。
きょうは青葉公園方向に向いましたが、
公園には入らず近所をウロウロと走りました。
ただ、いつものようにお腹が落ち着かないので
トイレのあるポイントを繋ぐような感じでコース取りしました。
名付けて「早朝トイレ巡りラン」(*￣∇￣)ノ
て、名付けんでもいいか(^^;)

なぜか最初の1kmがきのうよりきつくて、
信号が赤なのをいいことに1.2kmあたりで
止まってしまいました〜。
く〜〜〜〜！根性なしやなあ(￣Д￣；
あとは400〜1000mくらい走っては歩きを入れましたが、
ほぼ走りで進むことができました。

まだ動きが万全じゃないけど、
練習して行くうちにコツがつかめていい感じになるし、
以前ほどのあからさまな硬直はなくなりました。
坂や山は筋トレと体力作りとしてやりたいけど、
動きをしっかり身につけるには
できるだけ頻繁に平地でじっくり練習するのがいいように思いました。
あしたもトイレ巡りしつつ近所の良さげなコースを
巡ってみようかと思います(￣▽￣)

距離8km
今月合計54km

で、カレンダー最後の絵、4月の絵です。


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