本日の空手は、小学生向けボクシング教室のメニュー(笑)。

7月22日　水曜日　本日の空手は、小学生向けボクシング教室のメニュー(笑)。

原因が分からないのですが、膝が急に痛くなった。
柔道でやったわけでも無く、おそらく日曜日の「砂浜海岸走り」で走り込んだ際に、かなり疲労したと思います。普段やってない事を急にするとこうなる(笑)。
その晩和室で正座をしながら書類作成を2時間やったも原因かもしれん。長い正座時間はやっぱり膝に悪いのか？
まあとにかくジジイになったことが原因です。

本日は空手の練習です。毎回熱心に通って下さるＹ本さんと、マンツーマンの練習です。が、膝が痛いので軽く流しております。ずびばぜん。
本日は「ステップワークの初級」です。

かなり昔に知り合いの「ボクシングトレーナーさんの所で、「初心者向けステップワーク」の練習方法ってのを、教えて頂いた事がありましたので、それを思い出しながらの練習です。
この練習方法。実はトレーナーさんが小学生の子たちに教えるメニュー(笑)。
いやあ、私達のレベルもそんなもんですよ。一度子供達の練習光景を見せていただいた事がありましたが、試合にガンガン出ている子たちのステップワークの技術ってのは、とんでもなく上手い。
空手をやってると言っても、オジサン達が到達できるレベルではありません。
ボクシングのステップワークを、全て空手に使えるわけではありませんが、「軽やかな動き」ったのは憧れです。昔書いた事がありますが、極真のギャニーオニール選手なんてカッコいいと思う。

で小学生向け基本メニューっをやってみました。
ステップワークだけの練習なら、まあ何とか形ぐらいは出来ます。ぎこちないけど(笑)。
「じゃあ、今度はパンチを打ちながら、ステップワークをしてみましょう」
手（パンチ）が入ると、バラバラ。二人とも阿波踊りである。
「ボクサーってのは凄い。こんだけ足を使いながら、綺麗にパンチが打てるのかー！」
「手と足がバラバラだあー！」
足を使うとパンチが汚くなる、パンチに集中すると足が止まる、両方を意識するとガードが下がる、ガードを上げると脇が開く、いつの間にか目線が下向いてる・・・ああああああ、複数同時作業が出来ん！
不器用なおっさん二人にとっては、一種の脳トレでもあります。とにかく脳がいっぱいいっぱいで、身体のコントロールが出来ん。

ミット打ちを挟み、何とか1時間練習して、最後はシャドーとマススパーで締めくくりました。
普段から汗だくで練習しておりますが、今日は脳みそが汗をかきました(笑)。

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