6月23日 日曜日 庄内緑地グリーンランニングに、空手おじさん走る 2
10時4分スタート。
とは言うものの、最後尾からまったり走っております。とにかく気温が高くて風もほとんどない状態。しかも重たい空手着を着ております。
一番の敵は「熱中症・脱水症状」なのだ。
500ｍほど一番後ろを走って、女性を一人追い抜いたけど、前のランナーに追いつくはずもない。速さで言うなら完璧にＬＳＤペースである。
しかし面白い大会ですね。一般の公園を周回するので、散策する人や普通のジョギングされてる人達もいっぱいいました。練習会の要素が強いのがよくわかります。
1周目の途中で、2分後にスタートした30キロの部のトップに抜かれてしまいました(笑)。
暑い暑い。汗が噴き出て空手着に滴り落ちております。下穿き（ズボン）が足に張り付いて、じぇんじぇん走れましぇん。帽子も被っていなかったので（空手着に合わないというだけの理由）、ペースを上げて走るのが厳禁。倒れたら皆に迷惑をかけるので、スピードを落としました。
1周2.5キロだけど、エイドの休憩時間も含めると、20分近くかかってると思う。物凄く遅い。
公園内のコースはこんな感じ。木が茂っている箇所が多いので、直接的な日差しはあまりなかったのですが、それでも日焼けしましたねえ。
2周目からはスタート地点に戻る度に、エイドのスポドリと水をがぶ飲み。紙コップ7～8杯は必ず飲んでおります。それでも足らないので、自分のリュックに戻って、買ってあった生ぬるいスポドリを飲んでました。
あかん、こりゃあ灼熱地獄だわい。
周回をしてはエイドで2～3分休憩しないと、体力が持ちません。休憩中はエイドの方と世間話をしてました(笑)。多分エイドの方達と一番仲良しになったのは私だと思う。
4周（10キロ）を終えた時点で、1時間20分(笑)。わははは遅いぞ。
前を走っておられた中年の男性が、突然足を引きづり始めました。あああ、痛そう。攣ったみたいです。
私もあまりの暑さに、「ここでリタイヤしようかな？」と一瞬思ったのですが、行けるとこまで行ってみようと。
5周目からは流れ出る汗が凄くて、頭にタオルを巻いて走っております。
普通の公園内を規制もせずに走っているので、公園に遊びに来た親子連れなどが沢山おられました。空手着を着て走ってるのが珍しいらしく、時に小さい子供さん達は、キョトンとして走る私を見ております。
コースを外れたところに自販機を発見！ああああ、コーラが飲みたい！
次の周回は財布を持って・・・しまった！財布は預けてしまったんや。ああああ～。
歩こうかな？どうしようかな？歩いても良いかな？
現にこの頃から歩いている人を見つけました。皆さん30キロの部の参加者たちです。
「あと3周」
「あと2周！」
と残り周回が少なくなっていくのが唯一の楽しみ(笑)。何とか歩かずに走っております。
6週目のエイドで休憩中、30キロに参加されてるご夫婦が立ち止まっておりました。確かお父さんの方は先ほど歩いてられた方です。
「もうリタイヤしたら？」
と奥さんが心配そうに言っておられました。この暑さではリタイヤもやむをえません。
「ああああ、私もしたい！」
と心の中で叫んでましたが、20キロの部は残り2周なのでそのまま続行。
足が攣りそうな気配がしてきたので、休憩中に塩飴を一気に5個食べました。今回の大会も足が攣りそうでしたが、周回毎に塩飴を食べてましたので、何とか持っております。
残り1周！と心の中でぶつくさ呟きながらゴール！
体は全然しんどくない。足も全然疲れてないけど、熱中症気味でフラフラでした。2時間58分という、これまたとんでもないワースト記録でした。
「まあ休憩取りまくったけど、歩かずに走って終わったから、目標は達成できたかな」
そうなのです。スタミナ強化の目標は達成できました。自分に自分で拍手！パチパチパチ！
スタッフの方に写真を撮っていただきました。
ゴール後に30キロ出場の男性・同じく美人ランナーさんと立ち話。30キロで20キロの私とほぼ同じタイムだとは・・・凄い。いや私が遅すぎるのか？
美人ランナーさんは、これから10数キロ離れた自宅まで、自転車で帰られるそうです。何というスタミナ！世の中には凄い人がいるもんだ。スポドリをいただいて、朝に買ったパンを食べて、残りのランナーさん達を見学しながらゆっくり着替えてました。
20キロの部は、私の後ろは2～3名しかいませんでした(笑)。
30キロの部はまだ続いておりましたが、スタッフの皆様に挨拶をして帰りました。帰りの電車内では爆睡(笑)。上の写真は美人スタッフさんです。
さて公園をグルグル回るマラソン大会は、基本的にはあまり性に合いません。が、この庄内緑地グリーンランニングは今回で2回目です。値段が安く（￥2,160）練習会的な性格が濃いので、気軽に参加できるところが良いと思う。これからも年に1～2回は出てみたいです。
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10時4分スタート。
とは言うものの、最後尾からまったり走っております。とにかく気温が高くて風もほとんどない状態。しかも重たい空手着を着ております。
一番の敵は「熱中症・脱水症状」なのだ。
500ｍほど一番後ろを走って、女性を一人追い抜いたけど、前のランナーに追いつくはずもない。速さで言うなら完璧にＬＳＤペースである。
しかし面白い大会ですね。一般の公園を周回するので、散策する人や普通のジョギングされてる人達もいっぱいいました。練習会の要素が強いのがよくわかります。
1周目の途中で、2分後にスタートした30キロの部のトップに抜かれてしまいました(笑)。
暑い暑い。汗が噴き出て空手着に滴り落ちております。下穿き（ズボン）が足に張り付いて、じぇんじぇん走れましぇん。帽子も被っていなかったので（空手着に合わないというだけの理由）、ペースを上げて走るのが厳禁。倒れたら皆に迷惑をかけるので、スピードを落としました。
1周2.5キロだけど、エイドの休憩時間も含めると、20分近くかかってると思う。物凄く遅い。
2周目からはスタート地点に戻る度に、エイドのスポドリと水をがぶ飲み。紙コップ7～8杯は必ず飲んでおります。それでも足らないので、自分のリュックに戻って、買ってあった生ぬるいスポドリを飲んでました。
あかん、こりゃあ灼熱地獄だわい。
周回をしてはエイドで2～3分休憩しないと、体力が持ちません。休憩中はエイドの方と世間話をしてました(笑)。多分エイドの方達と一番仲良しになったのは私だと思う。
4周（10キロ）を終えた時点で、1時間20分(笑)。わははは遅いぞ。
前を走っておられた中年の男性が、突然足を引きづり始めました。あああ、痛そう。攣ったみたいです。
私もあまりの暑さに、「ここでリタイヤしようかな？」と一瞬思ったのですが、行けるとこまで行ってみようと。
普通の公園内を規制もせずに走っているので、公園に遊びに来た親子連れなどが沢山おられました。空手着を着て走ってるのが珍しいらしく、時に小さい子供さん達は、キョトンとして走る私を見ております。
コースを外れたところに自販機を発見！ああああ、コーラが飲みたい！
次の周回は財布を持って・・・しまった！財布は預けてしまったんや。ああああ～。
歩こうかな？どうしようかな？歩いても良いかな？
現にこの頃から歩いている人を見つけました。皆さん30キロの部の参加者たちです。
「あと3周」
「あと2周！」
と残り周回が少なくなっていくのが唯一の楽しみ(笑)。何とか歩かずに走っております。
6週目のエイドで休憩中、30キロに参加されてるご夫婦が立ち止まっておりました。確かお父さんの方は先ほど歩いてられた方です。
「もうリタイヤしたら？」
と奥さんが心配そうに言っておられました。この暑さではリタイヤもやむをえません。
「ああああ、私もしたい！」
と心の中で叫んでましたが、20キロの部は残り2周なのでそのまま続行。
足が攣りそうな気配がしてきたので、休憩中に塩飴を一気に5個食べました。今回の大会も足が攣りそうでしたが、周回毎に塩飴を食べてましたので、何とか持っております。
残り1周！と心の中でぶつくさ呟きながらゴール！
体は全然しんどくない。足も全然疲れてないけど、熱中症気味でフラフラでした。2時間58分という、これまたとんでもないワースト記録でした。
「まあ休憩取りまくったけど、歩かずに走って終わったから、目標は達成できたかな」
そうなのです。スタミナ強化の目標は達成できました。自分に自分で拍手！パチパチパチ！
ゴール後に30キロ出場の男性・同じく美人ランナーさんと立ち話。30キロで20キロの私とほぼ同じタイムだとは・・・凄い。いや私が遅すぎるのか？
美人ランナーさんは、これから10数キロ離れた自宅まで、自転車で帰られるそうです。何というスタミナ！世の中には凄い人がいるもんだ。スポドリをいただいて、朝に買ったパンを食べて、残りのランナーさん達を見学しながらゆっくり着替えてました。
20キロの部は、私の後ろは2～3名しかいませんでした(笑)。
さて公園をグルグル回るマラソン大会は、基本的にはあまり性に合いません。が、この庄内緑地グリーンランニングは今回で2回目です。値段が安く（￥2,160）練習会的な性格が濃いので、気軽に参加できるところが良いと思う。これからも年に1～2回は出てみたいです。
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