ダンス時々ヨガ

 

 

今年最初の　ハタ・ヨガ

 

 

　　　　ダンス時々ヨガ

 

両手を合わせ高く上げて

太陽礼拝

 

ゆっくり　揃えた両足の脇に置いて

大地に感謝

 

　　　あら　足の爪が伸びている

 

マットの間を歩き回る先生に

素通りされたら　

私って結構出来ているのかもと思い

 

「頚（くび）　力抜いて」　とか

注意されたら

見込みがあるんだわと自惚れて

 

　　　片脚立ちはよろよろなのにね

 

ダンス　時々ヨガの

私のスポーツクラブ生活

 

 

心身が弱っている時の　ヨガ頼み　今日も効きました。

　　　　　風呼　　　でした