今日も軽く一万歩

　なんちゃってね、病院まで歩いて往復した事で、楽に一万歩達成できましたね。良かったなあ。頭もさっぱりしたし。

11018歩でした。無理に記録は伸ばさず。

　夕食はちょっと料理。魚屋で買ったお刺身用の帆立貝、結構いい値段でした。これは作り置きして冷凍してあったホワイトソースを戻し、牛乳で少し伸ばしてね、ネギを刻んでバターとオリーブオイルで炒めてからホタテを入れて半分火を通す感じ。それを一度ホタテだけ取り除いて、ホワイトソースとロマネスコを合わせ、最後にホタテを戻して茹でたパスタと和えました。

かなり美味しいものができました。上手く出来て良かったです。また食べたい感じでした。
おつまみというか、おかずの類はこんなものでした。干し芋、さきいかキムチ、白滝炒め。

まあ、メインのパスタが美味しく出来て良かったです。
で、最後の薬の準備、７時半に飲む予定でいます。

今日も９時には寝る予定でいます。今日は床屋さんへ行けて良かったです。明日も特に予定はなし、のんびり行きたいですね。