なんとかまともな睡眠は続いて居ますね・・・

　昨日は12時5分ぐらいに就寝、7時15分に掛けた目覚ましで起きましたね。なかなか起き上がれなかったけど。昨日は眠気がやって来ないので久しぶりに薬を飲んで目をつぶりました。

　最近、温度計を見るとそうでも無いのに、からだが凄く寒く感じるんですよね。わりと着込んでいますね、部屋でも。

　階下に降りてダブルにストーブ、すぐ温まりますな。血圧、目薬。それから食事のしたく、最初は豆乳ですね。中華風の食べ方シェントウジャンで。海老と分葱。塩少々、醤油もチョロ。酢を入れるとあっという間に塊出します。半固まり、沖縄のゆし豆腐よりは柔らかいか？これ気に入ってます。一回分の材料費は100円位かなあ。



　蒸し卵と野菜。マヨネーズで。



　食後はヨーグルト。橙のマーマレードは昨日で終わりました。今度はやはり庭で採れたブラックベリーのジャムですね。ちょっと種が気になるけど。



　今朝は糖質抜きでした。さて、散歩に出ますかな。