なんとなく・・・

　ここ二三日、なんとなく背中の痛み、凝りが感じられる様になって来ましたね。正月休みの間、韓国で毎日通ったマッサージの効果がとうとう消えて来てしまった様な感じがしますね。そろそろこちらでもマッサージに通わねばならなくなるかもしれませんね。まあ、お風呂とか運動、特にストレッチとかに気を使って行きたいと思いますね。まあ、健康でいたいですからね。

　明日はいよいよ内科の検診ですね。まあ、正月休みの韓国旅行で食事的には大分羽目を外しましたからね。まあ、明日の結果はともかく、これからもダイエットは続けて行かねばいけませんね。まあ、頑張りましょう。

　今日の夕食はつまが飲まない様にラーメンというメニューになりました。我が家で豚の薄切り肉で出汁を取った昔風ラーメンにキムチを細かく切って載せました。美味しかったですね。まあ、あとは何時もの菜食メニューですね。今日の新しいものとしては干し大豆を戻してさっと煮たものとお麩を炒めて煮合わせた、フーチャンプルですね。さっぱりとしていてそれなりに美味しいものですね。またこういうもの中心の菜食主義的メニューを続けて行きたいですね。それと小魚ですかね。今日は自家製の小アジの開きが美味しかったですね。半分、猫に取られちゃいましたけどね。

　さあ、今日ももう寝る時間ですね。目薬と目洗い、お風呂で暖まって寝る事にしましょう。