今日はなんとか起きて・・・

　昨日は11時就寝、薬を飲んでなんとか眠れましたね。3時、5時と目を覚ましましたけどね、なんとか7時まで眠って居られました。ちょっと遅かったですけどね。御飯をチンして目玉焼きを焼いて、ああ南瓜も少し。これで朝食に。

　用意は昨日からしてありますからデイパックを担いで出発、いつもより15分ぐらい遅かったですけどね。バスはわりとすぐ来て5分遅れぐらいで到着出来ました。

　背中がバリンバリンなので今日も頑張って背中や肩のストレッチ、いつものようにマットの端っこに陣取ってね。なんだかんだ一時間近くやって今日はお終いに。

　なんだか今日は端折ったメンバーが多くてねえ、風呂場が時ならぬラッシュでしたね。まあわたくしはマイペースで全身洗いをして温冷浴もしっかり、10時半頃にはジムを出て帰って来ました。

　つまに頼まれた牛乳とR-1ヨーグルトを買ってきてヨーグルトメーカーにセット、つまを起こさないようにMacintoshをいじっていました。

　お昼は蕎麦にして貰いました。



　薬味は葱と青唐辛子。



　冷凍庫から天ぷらを出して。



　朝食べ忘れたサラダ。



　南瓜もね。



　さてこれで食後には抹茶を二杯飲みましてね、少し昼寝かな。