今日はなんだか寝てばかり・・・

　睡眠の質が悪いんでしょうね、いくら眠っても眠い。お昼にチジミを食べて美味しかったんですけどね、眠くてまた昼寝。夕方Macを見ながらまた寝てしまいました。一時間半ぐらい眠ってましたかね。そのたびに尿意に飛び起き、前を押さえつけてトイレに飛び込み、あ、セーフ！あ、アウト、とやっていました。大分尿意に対応は出来るようになりましたが、まだまだですね。

　なんか寝ていて尿意を感じて起き上がって、身体を上下にまっすぐにすると重力の影響を受けるのかさーーっと水分が下降してくるような感じがしますね。これに対抗するにはどうしたら良いのか。まあそのうち、尿管を締める動きが出来るようになるんではないかと思っていますがね。まあ今は服の上から押さえつけてトイレまで走っていますがね、取りあえず何割かの率でちゃんと便器に放出することも出来ることもあります。これが早く100％になって欲しいものですね。そうすれば運動も出来るし、ジムへもまた行けるのではと夢見ています。

　夕方、あまりにも眠いので珈琲を淹れて貰って飲んでいます。エスプレッソは面倒だから同じイタリアンローストの豆でコーヒーメーカーで濃いめに淹れています。間に合わせですな。明日はゆっくりとエスプレッソで入れましょう。自分でバンバン。

　ああ、もう夕飯か。あまり食欲は無いんですがね、つまの料理は味が合うのでつい食べ過ぎてしまいますね。病院に居たときは食べたくないのでカロリー的に抑えるのは楽でしたが、今は結構辛いです。なかなか瘠せられなかったわけが分かりましたね。いくら動けなかったからとはいえ、病院では1400kcal位しか食べて居ませんでしたからね。今は1600のつもりで1700ぐらい食べてしまっているのでは。気を付けましょう。