ジムで頑張った・・・

　まあ、一時間も出来ませんけどね。今日は朝一時間ばかりまた寝ましてね、睡眠時間は合計七時間、結構元気でした。８時前に家を出て、バスでジムへ。

　運転の下手なバスでね、止まる度に位置がずれていたなあ。投書してやろうかと思うぐらい。今度会ってまたやったらお手紙を上司に書きましょう（笑）

　早く着いたので始めも早かったですね。あまりリハビリを頑張るとあとでがーんと来ますからね、４５分ぐらい頑張ってお終いに。あとは仲間のおっさんおばさんと話をしたり雑誌を読んだり。それから御風呂へ。

　今日も御風呂はすいていたので、ゆっくり温冷浴、水風呂に入れるうちは続けたいですね。最後は水シャワーをたっぷり浴びて上がりました。元気だから久しぶりに歩いて帰ろうかとも思いましたが、まだ止めとこうとバスで。

　駅前で降りましたが買い物は特に無くて、魚屋でさきいかを買ったぐらい。300円で安い！と思いましたのでね、最近は烏賊の加工品が高くてねえ。あと安売りのお店でトレーニング用の品を三割引で。現金で会員カードを出すと三割引、カードだと二割引。仕方なく現金で。

　帰宅してある物でお昼。今日も食後は疲れが出て、3時までは我慢していましたが少しだけと寝てしまい一時間。でもベッドでゆっくりしたからまだ良いか。長椅子だとどっか痛くなりますしね。

　起き上がって昨日水分を取って置いたスルメイカを細く切り、一ヶ月以上塩で漬けて有ったワタを皮を剥いて裏ごし、合わせました。







　思ったより水っぽかったなあ。ワタは少し漬け込まなきゃあ駄目かな。当分塩辛作りは休みます。