あーあ、良く寝た

　昨日は９時前に休み、今朝は５時４５分に起きました。４時前、５時頃、５時半と目が覚めましたが、暖かい布団が快適でその度に寝てしまいましたね。おかげでトイレに一度も起きませんでした。珍しい事ですね、まさに春眠暁を覚えずでございますね。

　今日は夜雨になるみたいですね。まあ、早め早めに仕事を済ませるつもりで頑張りましょう。
　暖かくなったので仕事着のズボンを少し薄手のものに買えました。去年はちょっと太っていて履きませんでしたが、今シーズンは３kg程減って楽に履けましたね。良い傾向です。次の目標はタイで買い求めたカルヴァン　クラインの麻のジーンズですね。これはあと４kgぐらいかなあ、ふふふ。

　今朝の健康食はこんな感じです。玄米粥、ひじきと油揚げの煮物、糠味噌古漬け（大根とキュウリ）に芹の新芽を掛けたもの、卵焼き少し、いずれも昨日の残り物と言いますか、先につまが取り分けて置いたものです。いずれも量は少なく、カロリーは160kcal位のものですね。まあ、軽いですけど、これ以上食べてはいけませんね。朝飯はしっかり、なんて言う食事法もあるようですが、わたくしの場合、無理なく減らせるのは朝食ですので、このようなメニューにしてもらっています。
　お昼は炭水化物が少し多めで、おかずは少なめ、夜はちょこちょこいろいろ食べてトータルは抑えめに、炭水化物もお昼よりは半分位の比率にしています。まあ、腹一杯食べるのは海草類、野菜類だけですね。

　さあ、今日も頑張ってお仕事に出かけましょうね。宝くじも当たりそうにないし、働ける限り働きましょうね。ハハハ、頑張ります。