今朝は4時に起きられた

　昨日寝たのは8時半ごろでしたね。寒くなくてよかったです。２３度ぐらいだったかなあ、室温は。いつもの寝具、タオルケットと羽毛の夏掛けでちょうど良い感じでした。その割には夢見が悪かったなあ、会いたくない友人が夢に出てきたから。紳士じゃあない人とは付き合いたくないから。
猫の世話をしてから朝食。

ご飯とスープがわりにスジエビ、韓国風すいとんですな。肉は入ってないけど、だしは煮干しで濃く取ってあるので美味しいです。おかずはネギ入りの卵焼き、手を抜いてますなあ、焼いてない、チンしただけ。昨日の漬物、大根ときゅうり、まあこれだけでもこのご飯は食べられますな。

　いつもより早く、5時45分に家を出てウォーキングに。今朝はまた霧雨、大きめの傘を持って出ました。ほとんど濡れない感じだったので、傘は差さずに歩きました。途中はアーケードの下を歩くことになりますしね。お地蔵さんの手前、アーケードが切れたところあたりから傘を。まあほとんど傘は無しで済みましたね。良かった。

割と少なめ、6043歩でしたね。歩いていて腰が痛くてね。これからお風呂に入って温まってから少し寝ましょうね。
　今日は買い物に行って何か料理を思いつくといいですね。思いつかなければ昨日買ったステーキにするかな。