さあて、何時に寝ましょうかね・・・

　今日は薬を飲んで眠りをリセットしてみようと思っています。12時頃に寝ようかなあ。明日は別に予定は無いので、出来たらミートパイを焼くことかな。ああ、予定有りました、つまになんか髪が伸びすぎてきたみたい、と言われたので、今日Aさんに電話を入れ、カットして貰うように予約しました。夕方五時です。それまでが予定がないと言うことですね。

　つまは朝から都内へお出かけ、実家へ行き、教会へ行って来るそうです。わたくしはお留守番、花粉症が酷くなって以来、遠出はなるべくしたくないんですな。昨日も眼科へ行ったので結構な時間外にいましたからね、水っ洟が非道くなり、夜寝ても鼻が詰まって目を醒ましてから眠れなくなって酷い目に。

　眼科で処方された目薬、これは一日4回も差すんですよね、これが効いたみたいで、目の痒みは楽になりました。そうだろう？と院長がにやにや笑いそうで腹が立ちますなあ。まあ楽になれば良いか。でも目薬も高いですからね。

　夕食はまた飲む気も無くなって飲まずに料理を。まずは昨日残ったトッポギを練り物を足して再生、セロリなども入っていましたね。コチジャンが終わったそうな。ジムの帰りに買ってこなくちゃあね。



　今日のサラダ、サニーレタス、ミニトマト、セロリ、ブルーチーズ、仕上がりにひまわりの種を掛けて。ワインに合うでしょうなあ、おくさん？



　先日作って冷凍してあったイシモチの干物、美味しかったですね。すこしチノにもあげたみたい。わたくしはミネラルウォーターでつまみました。



　わたくしの夕食はこれ、ラーメンですな。やはり煮豚はバラが美味しいですな。これはインスタントで無く、生麺です。



　美味しく食べて今夜も飲まずに終了。明日の準備を致しましょう。明日の薬、右から朝、昼、晩の食後に飲みます。間違えることの無い様に毎晩次の日の薬をセットしておくようにしています。



　そのあと夜の血圧測定、今夜は112-77でした。よし。

　あとは目薬を五分間隔で二種類差し、御風呂へ入って顔を良く洗い、ゆっくり暖まって眠る事にしましょう。ああ、今日はもう一種類目薬がありますね。寝る寸前に差しましょうかね。