今日はマッサージへ

　今朝は目薬三種差しましてね、ベッドの上ですからそのまま寝てしまい、9時に予定通り起き上がりました。最近目覚ましは使いませんねえ。まあつまが仕事から帰ったら起こしてくれるように頼んでありましたが。

　お風呂に温泉のお湯を入れてありましたので、残り湯に熱いお湯を差してのんびり入浴、と言うより差し迫ってこむら返りを早く治したくてね。でも一時間近く浸かってましたが、そんなに急に痛みは引かず、着替えて杖を久しぶりについて出かけました。マッサージの先生にこむら返りのあと揉んでもらうのはこれで２度目ですね。でもあまりやりようはないみたいで、痛む脹脛を柔らかく揉んでいただくぐらい。寝る前にベッドサイドに白湯を用意して寝るぐらいかなあ、と言われました。お湯も暑すぎると寝ぼけてガブッと行ったりするとまずいしね。まあ、珍しく杖をついてるところを見てびっくりしたと言われちゃいました。揉まれて少し楽になった感じ。治療院を出て、地下のスーパーへ。今日はポイント5倍の日なのに、それほど混んでいなくて助かりました。

　メモしてきた、味醂、ワインビネガー。豚バラ軟骨がやっと買えましたね。夕食に作ります。鶏胸肉を一枚、これはよだれ鶏を明日作りましょう。あとは妻に頼まれたホットケーキミックス。バナナケーキの材料ね。あと野菜類を少々買って帰りましょう。魚屋はめぼしいものなかった。明日お姉さんが出ていたら何か買おう。

　帰宅してお昼。今日は蝦の卵の味噌が最後になったそうで、焼きそばもこれで最後ですね。考えてみればこの蝦味噌も寿司屋の旦那がどなたかにいただいたもの。彼はこういう変わったものに手を出さないので、みんなわたくしの所に来るんですね。

もやしぐらい買うだけでこんなに美味しく作れるのにね。
昨日の天ぷらのうち、豚ロースの紫蘇の葉のはさみ揚げを。

ニラ玉プラス縮緬ジャコ。

食後のヨーグルトはN Zのジャズリンゴに栗のシロップをかけて。

コーヒーもいただきました。


そうそう、今日は痛むふくらはぎを労わりつつ、杖をついて4185歩も歩いちゃいましたね。もう歩く気がしません。痛いイタイ。