今日も問題あり・・・

　朝はつまが仕事に出掛けた5時頃にベッドへ入り眠れました。7時20分に目覚ましを掛けたんですが、また寝てしまい、気が付いたら8時10分前、まあ着替えるだけで直ぐに出られますからね、問題なく8時9分に出発、3分前ぐらいにはスポーツクラブへ到着できました。

　今日は乗馬マシンのエクササイズにお仲間から誘われたんですが、おばさん会員の席を奪うといけないので遠慮しときました。最初は席が余ってましたが始まると機械が一杯になってましたから辞めて良かったです。わたくしには腹筋台がありますからね（笑）

　今日は腹筋は10セットやりましたよ、200回。明日も頑張ります。効果は顕著ではありませんがね。瘠せるには筋トレよりエアロビクスじゃ無いと、とコーチには言われてますがね。それもやってるんですがね、自転車1時間、ウォーキング3時間ですから。

　サウナに入って十分汗を出しスッキリしてお帰りです。ほんと、気持ちいいですよね。あそこから帰るおっさん達はみんなシャンプーしてヒゲを剃ってさっぱりしたもんですよ。

　帰宅して万歩計は今日は5300歩でした。お昼はラーメン、パンチャンにコマツナと油揚の炒め煮。昼食後の散歩は一時間以上、7000歩でした。これで途中経過12300歩ですね。

　ウォーキングから帰りつまと灯油を買いにドライブでした。いつもの出光で20リッターを二つ、今日は大分値が戻ってプリペイドで76円/liter、クレジットカードで77円でした。勿論ANAカードダブルマイルですからカードで。3080円でしたね。車そろそろ洗わなくちゃあね。

　そうそう、今日変な人が来ました。印度系の若い人、多分あれはパキスタン人なんでしょうね、ヤードの人間かな？車を売って下さいなんて名刺を出しました。勿論お断りしましたよ、あれはわたくしの宝物ですから売りませんと断りました。つまは値段が聞きたかったみたい。でもあれを売ってスズキアルトじゃあ寂しいですものね。