今日も飲まんかった

　結構平気なものですね。妄想も幻覚も出ないのでまだアル中にはなっていないみたいですね。まあわたくし、あまり強い焼酎なんぞは飲みませんからね。ワインか焼酎も薄めて飲んでますからね。

　今日の夕方はウォーキングで帰宅でした。駅経由ですので３０分近く掛かりますね。それにゴキブリの散歩、20分ばかりしましたので50分位歩きましたね。半袖のシャツでしたが、汗びっしょりでしたね。すぐにお風呂に入りました。まず井戸水をかぶって冷温浴ですね。今日は冷水4回かぶりました。さっぱりしましたね。

　イワシの梅干し煮と茹で豚の薄切りもありましたね。レタスに豚肉をのせ、青唐辛子（これは辛くないやつ）と味噌、コチュジャンものせて御飯を一口、くるくると巻いてぱくっとね。ちょっとワインが飲みたかったなあ。でもイワシで御飯を食べて忘れましょう。日本風の白菜漬けも美味しかったですね。今日、帰りに白菜を一株買いましたのでキムチも漬けてもらいましょう。楽しみが出来ますね。

　まあ、軽く戴いて夕食は終わり、煎茶と柿を剥いてもらいました。美味しかったですね。何となく不満ですけど、これ位じゃあ無いと痩せないんですよね。

　明日は内科の検診です。もし成績が悪かったら、暮れまでお酒を控えるつもりです。体重も落とさなくっちゃあね。頑張りましょ。

　食後は時間が一杯ありました。飲まないと良いですね。韓国からメールで来たチケットの予約の控えを印刷しました。帰りの切符は日曜日にファックスを送って月曜日に発見してもらうつもりです。カードの締めが１５日ですからね。来月締めにしてもらわないとね、乗るのは1月の話ですからね、ははは。

　さあ、猫さんを抱っこして上へ行きますか。ああ、その前に目薬と目洗いですね。ついでに歯も磨きましょうね。

うーん、良く寝ましたね

　昨日は８時過ぎに寝てしまい、今朝は5時前から輾転反側していました。結局６時２０分前に起きてお風呂にドボンしましたね。なんか暑くてね、4時過ぎに一度トイレに起きた時、窓を少し開けました。それでもずっと23度でしたね。少し涼しい風が入って来ましたけどね。

　お風呂から上がってもなんか暑いですね。なかなか汗が引きませんね。ここでも窓を開けましょうか。猫は涼しいみたいで膝の上に来ていますけどね。まあ、これはこの椅子からどけと言ってるんでしょうけどね。さあ御飯にしますか。取りあえず猫さんにヨーグルトを少しあげました。御飯をチンしましょうかね。

　今朝は随分と軽いですね。御飯は十穀米入りにムカゴも入ってますね。まあ、これにゆかりだけでも良いのでしょうがね。細切り昆布と油揚の煮物、豆腐とナメコの味噌汁でした。野菜ばかりで、本当に軽い食事でしたね。こういう感じが良いのでしょうね。まあ、最後にブルーベリー入りヨーグルトを戴きましたけどね。蛋白質として。

　なんか眠さが残る様な感じがしますね。やはり飲まない方がすっきりとした感じがしますよね。今日は飲まんぞー！

　最近、毎日帰りの遅い顧客に付き合って疲れています。やはりこういう疲れは上質な睡眠が一番の薬ですよね。今日は飲まずにのんびり過ごしたいものですね、秋の夜長を。

　さて、頑張って働いて来ましょう。あと二日頑張れば・・・