おやすみさいご

きょうはおやすみラストの日。

朝から夕方は隊長のしこみタイム。

夕方から夜は私のしこみタイム。

とそれぞれの予定にあわせて

作業しました。

この１週間やりきって見えたこと、

これからの仕事にフィードバックして

いこーとおもいます。

自分の力でどーにもならないことは

無理しないこと、

自分の力でどーにかなることも

無理し過ぎないこと、

流れを止めないこと、逆らわないこと、

という感じです。

朝はジム行ってたんですが

こっちもまたリスタートというかんじで

たのしくなりそーです🏋️‍♀️ 

ジムは発散や解消だけじゃないんですよね。

目標にむけて

自分を分析して対策を立てて取り組んでいく、

これは効いた、これはそうでもなかった、

だけど後々効いてくる、とか、

その一連の流れをつくることが

精神衛生上よいわけです。

さてそれでは明日もはやいですので

ねましょう(¦3ꇤ[▓▓]