微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。心のケアの参考になれば幸いです

2008-12-07 01:46:40 | 生きる
大好きなチョコレート

そのチョコレート

食べてみるといろいろな味があるんだよね

フルタやカバタ、チロルに明治にロッテ、リンツやメリー

いろいろなメーカーからいろいろなチョコレートが出ていて

そのときの気分でチョイスして食べるんだけど

値段の高いものもそうでないものもそれぞれに味があってね

面白いんだよね

チョコレートが好きだからかな

人もみんな味がある

それぞれに味があって

そのときの気分でいいなと思ったり

あれっと思ったりね

みつめてみれば

それがけっこうよかったりしてくる

人が好きだからかな

人はかめばかむほど味がでてくるよ

あなたの味はどんな味

今日一日良き日でありますように
愛と感謝をこめて
いつもともに

りとりーと
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認める

2008-12-06 05:43:13 | 生きる
自分だけが何故

自分を特別に見て欲しい

その思いがきっと劣等感や怒り、また疎外感につながっていくのでしょう

もっと愛情をかけて欲しいその思いが強いのかもしれません

自分を認める

どんな自分であってもこれが今の自分ですよとスナオに伝えられることかな

人と違っていても

これが私なんですよと

完璧ではない自分を愛せたらいいね

完璧ではない自分を愛せたら

きっと他者にも優しくなれるかな


こんな私ですが

こんな私を愛しています

こんな私ですが

こんな私であなたを愛し

こんな私で今を精一杯生きています


ありのままの私でいたいから

ありのままの私を伝えます

あなたとあったときに

幸せをずーとずーと感じていたいから

あなたと会えないときも

幸せをずーとずーと感じていたいから

すなおな私を伝えます

でもあなたとあったときは

ちょっぴり心におしゃれをするかな

だって愛されたいから


今日一日良き日でありますように
愛と感謝をこめて
いつもともに

りとりーと
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2008-12-04 08:33:10 | 生きる
誰でもがそこに寄ることができ

誰でもがそこに泊まることができる

誰であっても受け入れられる場所

そこは癒しの場所

思いを語り

本音を語る

いつかそんな場所を創りたい

この思いがますます強くなってきました

りとりーと
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今日一日

2008-12-02 03:38:24 | 生きる
今日一日

そばにいても

離れていても

ともに生きる中で

今日一日を

幸せな一日に築いていきましょう



苦しみはいろいろあるけれど

それ以上に生きていることそのことが

幸せと感じられますように


愛と感謝をこめて
いつもともに

りとりーと
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