難関大学合格養成マニュアル(18)

不安・悩み解消法

不安や悩みの原因を明確にする。
悩みとなっている原因をはっきりと意識する。
そして、それをノートに書いている。
今度は、解決策を思いの付くまま書いていく。
その中から、実際にできることを選択し実行していく。