トレーニング

今日は、知り合いのトレーニングぅー

試合後、バランス崩して膝に負担がきてしまい、モチベーションも落ちてサボり気味だったので、

このままでは、また怪我してしまうと思い、気持ちを切り替えて、トレーニングでバランス修正

だいぶ踏ん張れるようになってきた

来年に向けて、しっかり筋力強化して進化して頑張るぞぉー

シンプル




ダンベル持って